De acuerdo con el INEGI (2018), tan sólo en México 33 de cada 100 mujeres de 15 a 54 años con al menos un hijo son solteras. Un nuevo miembro llega para modificar la dinámica y la estructura familiar por completo. Los intereses, los tiempos, las prioridades y las actividades cambian en la vida de estas personas. 

Sin importar el puesto o la actividad que desarrollemos, quedarse en casa no siempre es una opción; resulta clara la necesidad de la inserción en el mercado laboral a mujeres que son madres, teniendo la obligación de combinar la crianza de los hijos, los quehaceres del hogar y las actividades laborales para mantener el sustento económico. 

 

Aunque pueda resultar complicado, es importante lograr que exista un equilibrio entre el trabajo y la maternidad; por lo que organizarse y enlistar prioridades es fundamental para lograr el éxito en tu vida profesional y al mismo tiempo disfrutar de la maternidad, sin la necesidad de sacrificar ninguno de los dos roles.

Aprende a vivir plena entre tus dos trabajos de tiempo completo: Ser madre y trabajadora

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Establece prioridades y no te sobrecargues de tareas

Busca un equilibrio entre ambas obligaciones. Distribuye tus tareas y ordena compromisos familiares y profesionales.

 

Planifica y organiza tareas

Lleva una agenda y planifica tus tareas; anota, ordena y distribuye todas tus obligaciones tanto laborales como aquellas que pertenecen al hogar y crianza de los hijos. Establece horarios en los cuales realizar ciertas actividades con el objetivo de que no se crucen unas con otras; y es importante que los respetes.  

Si es tu caso, involucra a tu pareja en las actividades 

Lo mejor que puedes hacer es contar con el apoyo de tu pareja en las actividades en las que necesites ayuda. Involucrarlo en la crianza y cuidado de los hijos hará que disminuya tu carga de actividades durante el día. 

Busquen la manera de dividirse responsabilidades para que las obligaciones no recaigan en una sola persona. 

Procura contar con tiempo de calidad para tus hijos 

Establece tiempos en los cuales puedas compartir momentos con tus hijos sin que ninguna otra actividad este involucrada. Demostrarles afecto siempre será una prioridad para establecer lazos fuertes entre ustedes. 

No tengas miedo de pedir ayuda cuando la necesites 

Pedir ayuda no esta mal; procura contar con una buena red de apoyo en caso de que llegaras a necesitarlo. Familiares y amigos cercanos podrán serte de gran ayuda cuando no tengas otra opción o cuando se presenten imprevistos. 

Establece tiempo para ti 

Debes buscar tiempo para estar bien contigo misma, realizar actividades que te relajen, que te entretengan o que te gusten; ayudara a no saturarte y colapsar. 

Procura separar los roles, no lleves trabajo a casa

A no ser que sea estrictamente necesario, una vez fuera del horario laboral, desconectate y enfocate en tu pareja e hijos. Establece en ti limites para no involucrar responsabilidades. No te pierdas de momentos determinantes en la vida de tus hijos como su primer día de clases, fiestas y reuniones infantiles, actos escolares, etc. 

Recuerda que no está mal equivocarse 

Ten presente que no hay persona perfecta y que equivocarse no es malo. Siempre existirán fallas tanto en tu papel como madre como en el de profesionista. Aprender de estos, modificarlos y salir adelante es la clave del éxito.

 

No consientas en exceso para reducir el sentimiento de culpa por tu ausencia 

No intentes compensar el tiempo que no pasas con tu familia por medio de regalos o aspectos materiales. Ten presente que dedicarle tiempo a tu trabajo también es un derecho y no debes de sentirte culpable por ello. 

Recompensalos con tiempo y momentos de calidad. 

Aprende a confiar en tu misma 

Cree en ti, conoce tus derechos y confía en ti misma. Atrevete a exigir o negociar  beneficios, persevera y resiste. Es de esta manera como se logran los grandes cambios.

Si por algún motivo tus actividades laborales no te permiten combinar el trabajo con la maternidad, puedes pensar en la posibilidad de emprender algún tipo de trabajo desde casa. Experimentar nuevas actividades que te brinden estabilidad económica. 

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